Afterwork de Février 2026 Ateliers culinaires à Savenay Le soir, tu rentres fatiguée. Tu ouvres le frigo… et la question arrive toujours : “On mange quoi ?” Tu aimerais manger maison, te faire du bien, mais sans y passer des heures et sans te rajouter une charge mentale de plus. Cet afterwork est pensé pour toi si :– tu manques d’idées le soir– tu veux manger simple, bon et rapide– tu as besoin de souffler après ta journée Pendant cet atelier, tu repartiras avec : des idées de repas faciles pour les soirs de fatigue des recettes prêtes en 20 minutes maximum des astuces simples pour t’organiser sans pression un vrai moment convivial pour te détendre Pas un cours. Pas de perfection. Juste un moment pour toi. Toutes les infos C’EST OÚ ? A La Cueillette de l’Ile à Savenay C’EST QUAND ?le jeudi 12 février 2026 💵ÇA COÛTE COMBIEN ? 25€ 📱INSCRIPTIONS AU06.95.18.00.97ou06.18.51.04.98 Les places sont volontairement limitées afin de garantir un moment intime et de qualité. Venez éveiller vos papilles, échanger et partager un moment chaleureux et convivial.Ces ateliers sont animés par Stéphanie Pohardy naturopathe à Prinquiau Émilie, réflexologue à la Chapelle Launay Ces ateliers sont organisés à Savenay, en Loire-Atlantique (44), et facilement accessible depuis Prinquiau, la chapelle Launay, Campbon, Donges, Pontchâteau…
Programme-Ateliers culinaires naturopathe-reflexologue-Savenay
Programme des ateliers culinaires à Savenay Afterworks bien-être : et si vous vous faisiez enfin passer en priorité ? Entre le travail, le quotidien bien rempli et les repas pris sur le pouce, prendre du temps pour soi passe souvent au second plan. Et si, cette fois, vous disiez oui ? Oui à une pause. Oui au plaisir de cuisiner. Oui à une alimentation qui fait du bien, sans contraintes ni culpabilité. Les afterworks bien-être sont des ateliers culinaires conviviaux, pensés pour vous aider à mieux manger, à vous sentir bien et à vous offrir un vrai moment pour vous, après le travail. Des ateliers concrets, pensés pour la vraie vie Ici, pas de règles strictes ni de discours compliqué. On cuisine, on échange, on goûte, on partage… et on repart avec des idées simples, faciles à refaire chez soi. Ces ateliers sont faits pour vous si vous souhaitez : gagner du temps dans vos repas du quotidien manger plus sain sans renoncer au plaisir découvrir de nouvelles idées gourmandes vous accorder un moment de détente dans une ambiance bienveillante En collaboration avec une réflexologue, chaque afterwork est pensé comme un moment de bien-être global, aussi nourrissant pour le corps que pour l’esprit. Le programme des afterworks bien-être de 2026 Chaque date aborde une thématique du quotidien : Transformer les légumes de saison en recettes gourmandes Simplifier les repas du soir : rapides, sains et savoureux Faire des repas à emporter un vrai plaisir Créer le goûter parfait pour les enfants (atelier culinaire enfants) Réinventer les douceurs sans sucres raffinés Repenser l’apéro, sans culpabilité 👉 Le détail des dates, horaires et tarifs est à découvrir ci-dessous sur l’affiche. OU ? A La Cueillette de l’Ile à Savenay QUAND ?Une fois par mois 💵PRIX ? 25€ RÉSERVATION?06 18 51 04 98 Les places sont volontairement limitées afin de garantir un moment intime et de qualité. Choisissez le thème qui vous parle le plus, Réservez votre place, Et offrez-vous ce moment de bien-être 🌿 Ces ateliers sont animés par Stéphanie Pohardy naturopathe à Prinquiau Émilie, réflexologue à la Chapelle Launay Ces ateliers sont organisés à Savenay, en Loire-Atlantique (44), et facilement accessible depuis Prinquiau, la chapelle Launay, Campbon, Donges, Pontchâteau…
Matinée bien-être janvier 2026-Savenay
Matinée bien-être : apprivoiser le stress Atelier bien-être de Janvier à Savenay Et si vous preniez une matinée pour ralentir, souffler et vous recentrer ? Le stress fait partie du quotidien, mais il est possible d’apprendre à mieux le comprendre et à mieux le vivre. Cette matinée bien-être est une parenthèse douce, pensée pour vous aider à relâcher les tensions et repartir avec des outils simples, concrets et naturels. Une approche globale et complémentaire OU ? A La Gouairie à Savenay QUAND ?le 31 janvier 2026 de 9h30 à 12h30 💵PRIX ? 25€ Les places sont volontairement limitées afin de garantir un moment intime et de qualité. Cette matinée associe sophrologie, art-thérapie et huiles essentielles pour vous accompagner pas à pas vers plus de sérénité. Au programme de cette matinée 🌬️ Des techniques de respiration et de relaxation pour apaiser le mental 🎨 Un temps d’expression créative pour libérer les tensions et exprimer les émotions 🌿 La découverte des huiles essentielles et la fabrication de votre inhalateur anti-stress personnalisé Un moment pour vous reconnecter à vous-même, dans une ambiance bienveillante et sans jugement. Atelier d’art-thérapie animé par Nathalie Enet, art-thérapeuthe à Savenay Laissez les couleurs éveiller votre créativité et apaiser vos émotions. Vivez un moment d’expression pour vous recentrer ! Atelier de naturopathie : animé par Stéphanie Pohardy naturopathe à Prinquiau Découvrez les huiles essentielles : apprenez à les utiliser pour le soutien émotionnel et physique. Repartez avec votre propre préparation personnalisée pour stimuler vos défenses immunitaires et des conseils pratiques pour traverser la saison en pleine forme ! Au programme de cette matinée : une bulle de bienveillance autour du partage, de thé chaud et de l’énergie douce . S’inscrire à cet atelier bien-être à Savenay Les places sont limitées pour garantir un moment intime et de qualité. Pour réservez vite la vôtre, rien de plus simple, envoyez un message privé ou téléphonez au 06.22.56.18.73 – Nathalie Enet, Je me Rêv’Ailes 06.18.51.04.98 – Stéphanie Pohardy Naturopathe Prinquiau Réserver ma place Atelier bien-être organisé à Savenay, en Loire-Atlantique (44), et facilement accessible depuis Prinquiau, Campbon, Donges, Pontchâteau…
Matinée bien-être d’automne-Savenay
Matinée bien-être d’Automne : apprivoiser l’automne sereinement Atelier bien-être Automne à Savenay Cet atelier bien-être se déroule à Savenay, en Loire-Atlantique (44), à proximité de Prinquiau, et s’adresse aux personnes souhaitant vivre un moment de détente et de recentrage à l’automne. Osez prendre un moment de douceur pour vous OU ? A La Gouairie à Savenay QUAND ?le 16 novembre de 9h30 à 12h30 💵PRIX ? 25€ Les places sont volontairement limitées afin de garantir un moment intime et de qualité. L’automne est une période de transition.Et particulièrement le mois de novembre nous pousse à aller vers l’intérieur…Les journées raccourcissent, la lumière décline, la nature ralentit et nous avec elle. C’est une période précieuse pour se recentrer, renforcer son énergie avant l’hiver et nourrir sa créativité.Un moment pour prendre soin de son corps, de son esprit et de son cœur… et accueillir l’automne dans ce qu’il a de plus doux. Voici une matinée que nous vous proposons, comprenant deux temps complémentaires pour harmoniser le corps et l’esprit : Atelier d’art-thérapie animé par Nathalie Enet, art-thérapeuthe à Savenay Laissez les couleurs éveiller votre créativité et apaiser vos émotions. Vivez un moment d’expression pour vous recentrer ! Atelier de naturopathie : animé par Stéphanie Pohardy naturopathe à Prinquiau Découvrez les huiles essentielles de l’automne : apprenez à les utiliser pour le soutien émotionnel et physique. Repartez avec votre propre préparation personnalisée pour stimuler vos défenses immunitaires et des conseils pratiques pour traverser la saison en pleine forme ! Au programme de cette matinée : une bulle de bienveillance autour du partage, de thé chaud et l’énergie douce de l’automne. S’inscrire à cet atelier bien-être à Savenay Les places sont limitées pour garantir un moment intime et de qualité. Pour réservez vite la vôtre, rien de plus simple, envoyez un message privé ou téléphonez au 06.22.56.18.73 – Nathalie Enet, Je me Rêv’Ailes 06.18.51.04.98 – Stéphanie Pohardy Naturopathe Prinquiau Réserver ma place Atelier bien-être organisé à Savenay, en Loire-Atlantique (44), et facilement accessible depuis Prinquiau, Campbon, Donges, Pontchâteau…
Ateliers culinaires naturopathe-reflexologue-Savenay
À vos agendas ! Ateliers culinaires à Savenay Ces afterworks se déroulent à Savenay, en Loire-Atlantique (44), à proximité de Prinquiau, et s’adresse aux personnes souhaitant allier nutrition et santé. Osez prendre un moment pour vous OU ? A La Cueillette de l’Ile à Savenay QUAND ?Une fois par mois 💵PRIX ? 25€ Les places sont volontairement limitées afin de garantir un moment intime et de qualité. Venez éveiller vos papilles, échanger et partager un moment chaleureux et convivial.Ces ateliers sont animés par Stéphanie Pohardy naturopathe à Prinquiau Émilie, réflexologue à la Chapelle Launay Ces ateliers sont organisés à Savenay, en Loire-Atlantique (44), et facilement accessible depuis Prinquiau, la chapelle Launay, Campbon, Donges, Pontchâteau…
Ateliers culinaires, Stéphanie Pohardy-naturopathe
Afterwork culinaire : Les protéines végétales Atelier culinaire à Savenay Cet afterwork culinaire se déroule à Savenay, en Loire-Atlantique (44), à proximité de Prinquiau, et s’adresse aux personnes souhaitant vivre un moment alliant cuisine, santé et détente. Osez prendre un moment de douceur pour vous OU ?À la cueillette de l’ile à Savenay QUAND ?le 18 septembre 2025 de 19h à 22h 💵PRIX ? 25€ Les places sont volontairement limitées afin de garantir un moment intime et de qualité. Envie de terminer la journée sur une note conviviale et pleine de saveurs ?Rejoignez-nous pour un afterwork dédié à la cuisine des protéines végétales ! Au programme : Découverte de recettes créatives et faciles à reproduire Dégustation de plats savoureux et équilibrés Astuces pour intégrer les protéines végétales au quotidienCet atelier est animé par Stéphanie Pohardy, naturopathe à Prinquiau – 44 Émilie, réflexologue à La chapelle Launay – 44 Venez éveiller vos papilles, échanger et partager un moment chaleureux et convivial. S’inscrire à cet atelier bien-être à Savenay Les places sont limitées pour garantir un moment intime et de qualité. Pour réservez vite la vôtre, rien de plus simple, envoyez un message privé ou téléphonez au 06.18.51.04.98 – Stéphanie Pohardy Naturopathe Prinquiau 06.95.18.00.97 – Émilie, la bulle d’Émilie Réserver ma place Atelier culinaire est organisé à Savenay, en Loire-Atlantique (44), et facilement accessible depuis Prinquiau, Campbon, La chapelle Launay, Donges, Pontchâteau…